Air Garam
Selain terkenal sebagai obat sariawan, air garam juga terbukti bermanfaat bagi kesehatan tenggorokan.
Air garam bisa mengobati jaringan yang meradang pada tenggorokan, sehingga proses penyembuhan batuk lebih cepat.
Kita bisa menggunakan larutan garam dan air panas atau hangat untuk metode ini.
Berkumurlah menggunakan larutan air garam dan biarkan air membasuh ujung rongga mulut selama 3 detik, lalu buang air garam dari mulut.
Madu
Kandungan zat pada madu memiliki fungsi mengatasi peradangan pada tubuh.
Ini juga berguna untuk mengurangi iritasi pada tenggorokan dan saluran napas.
Kemudian jika kita mengalami batuk berdahak, madu dapat memecah dan mengencerkan dahak, sehingga lebih mudah keluar dan enggak menyumbat saluran pernapasan.
Rempah-Rempah
Banyak jenis rempah-rempah yang khasiatnya untuk kesehatan enggak perlu diragukan lagi.
Beberapa di antaranya seperti peppermint, kunyit, jahe, dan bawang juga memiliki zat anti peradangan dan kaya antioksidan untuk meningkatkan sistem imun.
Kita bisa mencampurkan beberapa rempah-rempah sekaligus ke dalam seduhan minuman seperti teh, atau merebusnya dengan bahan lain seperti lemon dan madu.
Baca Juga: Tetap Manggung Saat Sedang Batuk, Begini Siasat Lyodra Ginting!
(*)