CewekBanget.ID - Mengalami batuk kering akibat alergi hingga cuaca buruk?
Beda dari batuk berdahak, batuk kering rasanya lebih menyiksa karena tenggorokan cenderung terasa gatal meski enggak pengin batuk.
Akhirnya, kita merasa enggak nyaman.
Sebetulnya, sama seperti kebanyakan penyakit lain, batuk kering bisa diatasi dengan bahan-bahan alami.
Atau minimal kita mengonsumsi minuman atau makanan berkuah yang hangat.
Semoga batuk kering cepat sembuh setelah kita menggunakan bahan-bahan alami ini, ya!
Air atau Kuah Panas
Sudah bukan rahasia lagi, air atau kuah panas berkhasiat banget menyembuhkan tenggorokan kering.
Selain cairan panas atau hangat yang dapat membantu melegakan radang pada tenggorokan, uap panas juga dapat melembapkan saluran pernapasan.
Enggak hanya itu, kuah sup dan minuman panas juga bisa mencegah kita dari risiko dehidrasi.
Jadi kalau tenggorokan terasa kering dan enggak nyaman, pastikan ada air panas yang tersedia untuk diminum dan dihirup.
Baca Juga: Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini Biar Batuk Pilek Cepat Sembuh!
Air Garam
Selain terkenal sebagai obat sariawan, air garam juga terbukti bermanfaat bagi kesehatan tenggorokan.
Air garam bisa mengobati jaringan yang meradang pada tenggorokan, sehingga proses penyembuhan batuk lebih cepat.
Kita bisa menggunakan larutan garam dan air panas atau hangat untuk metode ini.
Berkumurlah menggunakan larutan air garam dan biarkan air membasuh ujung rongga mulut selama 3 detik, lalu buang air garam dari mulut.
Madu
Kandungan zat pada madu memiliki fungsi mengatasi peradangan pada tubuh.
Ini juga berguna untuk mengurangi iritasi pada tenggorokan dan saluran napas.
Kemudian jika kita mengalami batuk berdahak, madu dapat memecah dan mengencerkan dahak, sehingga lebih mudah keluar dan enggak menyumbat saluran pernapasan.
Rempah-Rempah
Banyak jenis rempah-rempah yang khasiatnya untuk kesehatan enggak perlu diragukan lagi.
Beberapa di antaranya seperti peppermint, kunyit, jahe, dan bawang juga memiliki zat anti peradangan dan kaya antioksidan untuk meningkatkan sistem imun.
Kita bisa mencampurkan beberapa rempah-rempah sekaligus ke dalam seduhan minuman seperti teh, atau merebusnya dengan bahan lain seperti lemon dan madu.
Baca Juga: Tetap Manggung Saat Sedang Batuk, Begini Siasat Lyodra Ginting!
(*)