Meningkatkan Kesehatan Organ Dalam
Mandi air dingin juga diketahui memiliki kaitan dengan organ dalam tubuh yang lebih sehat.
Fyi, hal ini dapat memengaruhi sistem pencernaan, pola tidur, fungsi jantung dan otak, dan lain sebagainya.
Ketika kita mandi dengan air dingin, denyut jantung meningkat dan membuat proses memompa darah menjadi lebih cepat ke seluruh tubuh, sehingga sirkulasi secara keseluruhan menjadi lebih baik, bahkan setelah mandi.
Meredakan Sakit Badan Setelah Olahraga
Setelah berolahraga, biasanya badan kita akan terasa sakit selama beberapa hari.
Nah, ternyata cara meredakannya enggak harus selalu dengan mandi air panas, nih!
Dengan mandi pakai air dingin, kita pun bisa lebih cepat pulih dari rasa nyeri tersebut.
Sensasi dingin dapat mengurangi risiko mikrotrauma pada otot dan meredakan nyeri.
Meningkatkan Kesehatan Kulit Kepala
Faktanya, mandi dan keramas menggunakan air hangat atau panas justru dapat berdampak buruk pada folikel rambut dan kesehatan kulit kepala secara keseluruhan.
Pasalnya, air hangat dapat menghilangkan minyak alami yang sehat dari kulit kepala dan meningkatkan risiko peradangan, yang dapat membawa kita pada rambut rontok.
Jadi mandi air dingin lebih direkomendasikan untuk menjaga minyak alami dan mikroorganisme pada kulit kepala demi memastikan kerontokan rambut enggak terjadi.
Baca Juga: Mandi Air Dingin atau Air Hangat? Mana yang Paling Banyak Manfaatnya?
(*)