CewekBanget.ID - Berbagai rutinitas atau kegiatan sehari-hari bisa juga menyebabkan rasa pegal karena nyeri otot.
Misalnya saja, ketika kita duduk dalam waktu yang lama untuk belajar online atau bekerja.
Duduk dalam waktu yang lama kerap kali membuat bahu, leher dan punggung jadi terasa nyeri dan pegal, deh.
Dilansir dari Kompas.com, menurut dr.Michael Triangto, Sp.KO selaku pakar kebugaran dan olahraga, nyeri otot dan pegal-pegal adalah pertanda tubuh kita sudah terlalu letih dan butuh dilenturkan.
Yup! nyeri otot enggak harus disebabkan oleh aktivitas fisik yang berat ya, girls.
"Duduk lama menyetir mobil di saat macet, seharian di depan komputer, berdiri terlalu lama, atau memakai sepatu hak tinggi bisa menyebabkan nyeri otot. Terutama pada otot penopang tubuh seperti leher, bahu, siku, pinggang, dan lutut," papar dr.Michael seperti yang dikutip dari Kompas.com.
Penggunaan koyo
Nah, kalau sudah nyeri dan pegal begini, selain peregangan, penggunaan koyo memang kerap jadi andalan, ya!Koyo atau istilah medisnya patch transdermal adalah jenis obat luar yang ditempelkan pada kulit untuk menghilangkan nyeri otot atau sendi dan pegal pada tubuh.
Kandungan bahan aktif pada koyo membuat kita merasakan panas ketika koyo ditempelkan ke area tubuh yang nyeri.
Baca Juga: Rekomendasi dan Info Drama Korea Nam Ji Hyun Pemeran Oh In Kyung Little Women
Efek panas dari koyo bertujuan memberikan sinyal pada otak, sehingga persepsi nyeri atau pegal terlupakan. Dengan begitu, rasa nyeri pun perlahan-lahan berkurang.