CewekBanget.ID - Berbagai rutinitas atau kegiatan sehari-hari bisa juga menyebabkan rasa pegal karena nyeri otot.
Misalnya saja, ketika kita duduk dalam waktu yang lama untuk belajar online atau bekerja.
Duduk dalam waktu yang lama kerap kali membuat bahu, leher dan punggung jadi terasa nyeri dan pegal, deh.
Dilansir dari Kompas.com, menurut dr.Michael Triangto, Sp.KO selaku pakar kebugaran dan olahraga, nyeri otot dan pegal-pegal adalah pertanda tubuh kita sudah terlalu letih dan butuh dilenturkan.
Yup! nyeri otot enggak harus disebabkan oleh aktivitas fisik yang berat ya, girls.
"Duduk lama menyetir mobil di saat macet, seharian di depan komputer, berdiri terlalu lama, atau memakai sepatu hak tinggi bisa menyebabkan nyeri otot. Terutama pada otot penopang tubuh seperti leher, bahu, siku, pinggang, dan lutut," papar dr.Michael seperti yang dikutip dari Kompas.com.
Penggunaan koyo
Nah, kalau sudah nyeri dan pegal begini, selain peregangan, penggunaan koyo memang kerap jadi andalan, ya!Koyo atau istilah medisnya patch transdermal adalah jenis obat luar yang ditempelkan pada kulit untuk menghilangkan nyeri otot atau sendi dan pegal pada tubuh.
Kandungan bahan aktif pada koyo membuat kita merasakan panas ketika koyo ditempelkan ke area tubuh yang nyeri.
Baca Juga: Rekomendasi dan Info Drama Korea Nam Ji Hyun Pemeran Oh In Kyung Little Women
Efek panas dari koyo bertujuan memberikan sinyal pada otak, sehingga persepsi nyeri atau pegal terlupakan. Dengan begitu, rasa nyeri pun perlahan-lahan berkurang.
Untuk redakan nyeri dan pegal, ini dia 3 rekomendasi koyo yang bisa kita coba:
1. Hansaplast Koyo Hangat | Harga: Rp 8.000 (1 pack isi 10 lembar)
Hansaplast Koyo Hangat mengandung bahan aktif camphor, menthol dan nonivamide yang memberikan rasa hangat dengan aroma yang menenangkan.
Koyo dari Hansaplast ini juga menggunakan teknologi heat-lock, untuk menjaga kualitas koyo tetap prima.
Selain membantu redakan nyeri otot di leher, bahu dan punggung, koyo ini juga atasi rasa pegal dan linu.
Enggak hanya itu, koyo dari Hansaplast juga bisa kita gunakan ketika sakit kepala, sakit gigi, nyeri sendiri dan juga kram saat menstruasi.
Untuk satu pack isi 10 lembar, dilansir dari official store di salah satu e-commerce dibandrol dengan harga sekitar Rp 8.000.
2. Salonpas Koyo Pereda Nyeri (biru) | Harga : Rp 8.500 (1 pack isi 10 lembar)
Koyo Salonpas biru mengandung 3 bahan aktif, yaitu metil salisilat, l-mentol dan dl-Camphor yang bantu meredakan pegal akibat nyeri otot, sakit pada leher atau sakit punggung.
Baca Juga: Ini 4 Cara Menghilangkan Badan Pegal Tanpa Perlu Dipijat. Cobain!
Selain itu, kandungan bahan aktif tersebut juga bantu redakan sakit kepala, sakit gigi, memar dan keseleo.
Metil salisilat dan I-mentol bekerja dengan cara membuat kulit terasa dingin dan hangat.
Sensasi inilah yang akan mengalihkan perhatian dari rasa nyeri yang dirasakan.
Salonpas mengunakan teknologi TTS (transdermal therapeutik system) yang memastikan bahan aktif terserap untuk meredakan pegal dan nyeri otot.
Untuk 1 pack dengan isi 10 lembar, kita bisa membelinya dengan harga sekitar Rp 8.500, girls.
3. Neo-Rheumacyl Muscle & Joint Koyo Hangat | Harga : Rp 7.000 (1 pack isi 10 lembar)
Dengan kandungan Methyl salicylate, Menthol dan Camphora (Triple Action), koyo Neo-Rheumacyl ampuh redakan nyeri otot, nyeri sendi, oegal lini bahkan keseleo dan terkilir.
Enggak hanya itu, koyo Neo-Rheumacyl juga terbilang ampuh buat redakan nyeri di pinggang dan punggung.
Koyo Neo-Rheumacyl nyaman digunakan karena enggak terlalu panas (hangatnya pas) dan mudah meresap. Untuk 1 pack dengan isi 10 lembar, kita bisa membelinya dengan harga sekitar Rp 7.000.
Baca Juga: Pinggang Pegal karena Kelamaan Duduk? 3 Tips Ini Bantu Mengatasinya!
Enggak bingung lagi deh saat pegal dan nyeri otot menyerang.
Langsung bisa kita atasi pakai koyo andalan dan favorit, deh! he-he.
(*)