Mengonsumsi es tah juga bisa memberikan dampak baik pada kondisi jantung.
Hal ini sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menunjukan bahwa orang yang rutin minum teh hijau akan memiliki kadar tekanan darah dan kolesterol jahat yang lebih rendah daripada mereka yang enggak punya kebiasaan tersebut.
Jenis teh yang dianjurkan untuk dikonsumsi seperti teh hijau, teh herbal, atau teh hitam, bisa ditambahkan dengan berbagai potongan buah-buahan, rempah, hingga daun mint untuk menambah rasa dan manfaat kesehatannya.
6. Sebagai sumber mangan
Dengan minum es teh, kita juga bisa mendapatkan zat mangan untuk kebutuhan tubuh.
Zat mangan ini bisa membantu mempercepat penyembuhan dan membantu menjaga kekuatan tulang.
Bahkan zat mangan tersebut juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Kita juga bisa mengonsumsi es teh untuk membantu produksi insulin dalam tubuh sehingga bisa mengatur kadar gula darah.
7. Merilekskan saraf
Es teh juga bisa memberikan manfaat dengan merilekskan saraf dalam tubuh.
Manfaat ini diketahui dari penelitian di Inggris mengungkapkan bahwa orang punya kebiasaan minum teh bisa mengatasi stres lebih cepat, daripada mereka yang enggak terbiasa melakukannya.
Selain itu, mereka yang minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu berturut-turut diketahui mengalami penurunan hormon stres yang signifikan.
Itu tadi beberapa manfaat mengonsumsi es teh.
Meski begitu, kita tetap disarankan untuk enggak mengonsumsi es teh dalam jumlah berlebihan, ya!
(*)
Baca Juga: Turunkan Berat Badan Lebih Cepat dengan Mengonsumsi 4 Jenis Teh Ini!