CewekBanget.ID - Menstruasi mungkin masih jadi sesuatu yang misterius atau simpang siur bagi kita sebagai cewek yang baru merasakan pubertas.
Rasanya ada saja hal yang membingungkan atau berbeda-beda informasinya seputar haid atau menstruasi.
Tapi kita tentu perlu tahu hal-hal seputar haid yang benar dan enggak benar alias mitos doang.
Salah satunya, mitos bahwa kita enggak boleh menyantap makanan pedas saat sedang haid.
Ini benar enggak, ya?
Cek fakta dan penjelasannya dulu, deh!
Menstruasi dan Makanan yang Dikonsumsi
Kalau baru mengalami menstruasi, mungkin kita masih sering dibikin bingung dengan hal-hal seperti makanan apa yang dianjurkan dan apa yang jadi pantangan untuk dikonsumsi saat haid.
Makanan yang boleh dan enggak boleh dikonsumsi ketika menstruasi sebetulnya kembali lagi pada kondisi masing-masing orang.
Beberapa orang, misalnya, kerap merasakan sensasi panas di tubuh atau merasakan kembung, sehingga makan makanan pedas hanya akan menambah ketidaknyamanan yang dirasakan.
Lama-lama kita akan paham pola ketika sedang menstruasi yang membuat makan apapun jadi enggak nyaman, kembung, atau gampang berkeringat, jadi semuanya kembali ke diri masing-masing.
Baca Juga: Perlu Jadi Perhatian, Begini 4 Tanda Nyeri Menstruasi Enggak Normal!