CewekBanget.ID - Jangan pernah malas menyikat gigi di malam hari lagi ya, girls!
Bukan cuma untuk membuat mulut terasa lebih segar di pagi hari, menyikat gigi juga perlu di malam hari sebelum tidur agar kuman dan bakteri hilang.
Kalau dibiarkan, kuman dan bakteri ini bisa menyebabkan berbagai masalah di mulut, mulai dari bau mulut hingga radang di area mulut dan gigi.
Tentu kita menghindari banget hal itu terjadi, kan?
Makanya, simak pentingnya kita menyikat gigi sebelum tidur di malam hari.
Hati-hati dengan akibatnya kalau sampai kita skip!
Sikat Gigi Sebelum Tidur
Melewatkan waktu menyikat gigi pada waktu antara setelah makan malam dan sebelum tidur dapat menyebabkan penumpukan dan pertumbuhan plak dalam mulut.
Plak terbentuk akibat sisa makanan pada mulut yang bercampur dengan air liur.
Keberadaan plak dan tartar dapat mengakibatkan iritasi, inflamasi, dan gusi berdarah.
Makanya, menggosok gigi dua hari sekali itu penting banget, girls.
Menyikat gigi dengan benar dapat membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan dan plak sebelum berubah menjadi bakteri yang dapat membahayakan kesehatan mulut.
Akibat Enggak Sikat Gigi Sebelum Tidur
Nah, kalau kita masih sering skip menyikat gigi setelah makan malam dan sebelum tidur, sebaiknya segera perbaiki kebiasaan kita, deh!
Pasalnya, bakteri jahat jelas akan berkembangbiak dalam mulut selama berjam-jam sejak terakhir kali kita menggosok gigi, sehingga dapat melepaskan asam yang mengakibatkan penyakit gusi dan mulut.
Selain itu, hal tersebut juga menyebabkan plak mengeras menjadi kalkulus dan enggak bisa dihilangkan dengan menyikat gigi.
Jadi mulailah lebih memperhatikan kesehatan gigi dan mulut kita demi mencegah penyakit, ya!
(*)