Menjaga Vagina Bersih dan Kering
Salah satu cara menjaga kondisi vagina tanpa menggunakan obat atau produk-produk yang berisiko adalah dengan memastikan vagina tetap bersih dan kering.
Kita bisa melakukan ini dengan mengenakan pakaian dalam berbahan katun, yang mengurangi risiko kelembapan di area selangkangan.
Cara ini membantu mengurangi risiko pertumbuhan bakteri dan infeksi.
Hindari pakaian dalam berbahan satin karena bisa mempertahankan kelembapan dan mengurangi aliran udara yang memicu iritasi dan gesekan.
Jaga Pola Makan
Menjaga pola makan yang sehat dapat membantu tubuh dan vagina menjadi lebih baik.
Makanan seperti yogurt dengan kultur hidup mengandung bakteri baik untuk membantu meningkatkan kesehatan vagina.
Jika kita rentan terhadap infeksi saluran kemih, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen cranberry setiap hari dapat membantu.
Gunakan Handuk Bersih
Usahakan untuk menggunakan handuk yang berbeda-beda untuk mengeringkan bagian tubuh yang berbeda juga.
Baca Juga: WAJIB WASPADA, 4 Minuman Ini Bisa Bikin Infeksi Jamur di Vagina