Menghadapi Ketakutan
Healing yang sesungguhnya akan membawa kita untuk menghadapi rasa takut dan cemas yang selama ini melanda kita.
Perasaan cemas, takut, dan depresi bukan sesuatu yang sebaiknya dihindari atau dianggap ringan.
Jadi dengan healing, kita dituntut untuk menerima perasaan tersebut dan 'duduk' bersama dengannya.
Dengan cara ini, kita akan lebih terbantu untuk membuat perasaan tersebut mereda.
Berubah
Percuma healing kalau enggak ada perubahan yang terjadi pada diri kita.
Perubahan ini mungkin enggak selalu terasa baik; mungkin kita jadi harus mengubah kebiasaan dan keluar dari zona nyaman saat proses healing berlangsung.
Tapi ingat, tujuan dari healing adalah mengubah kondisi yang kita alami jadi lebih baik, meski mungkin caranya enggak menyenangkan.
Healing mestinya mampu membuat kita lebih mandiri, enggak bergantung pada opini dan pandangan orang lain, dan bisa membela diri sendiri.
Cara ini belum tentu bisa dilakukan semua orang.
Baca Juga: Sitha Marino Healing Nulis Lagu Bareng Kekasihnya, Bastian Steel!