CewekBanget.ID - Cinta Laura baru-baru ini menyuarakan pendapatnya tentang self sabotage.
Melalui akun media sosial seperti, Instagram dan TikTok, Cinta Laura mencoba merangkul para penggemarnya dengan memberkan informasi mengenai self sabotage yang diketahuinya.
Di sela-sela jeda meeting, Cinta Laura menjelaskaan kenapa dan alasan apa yang bikin kita sering melakukan self sabotage.
Cinta Laura juga mengajak para pengikutnya untuk berbincang dan berdiskusi mengenai self sabotage.
"I feel like sharing something, aku pengin ngomongin self sabotage," kata Cinta Laura di awal videonya itu.
Cinta Laura melanjutkan dengan bertanya, "Kenapa kita menyabotase diri sendiri? Well untuk kalian yang ngerasain ini mungkin kita bisa bedah bareng, dan ini hanya pendapat aku aja."
Menurut Cinta Laura, alasan utama kita melakukan self sabotage adalah karena alam bawah sadar kita yang enggak pengin berada di posisi yang menyakitkan.
Keputusan yang kita ambil saat self sabotage juga biasanya terjadi karena kita sudah mengalami hal yang kurang menyenangkan di masa lalu.
"Kita menyabotase diri sendiri karena secara enggak sadar kita telah membuat keputusan untuk enggak pernah mau merasa ada di dalam posisi rentan lagi," lanjut Cinta Laura.
Cinta Laura meneruskan, "Keputusan yang kita enggak sadari ini adalah keputusan yang kita enggak ingin kita pernah buat, keputusan ini lahir dari reaksi kita terhadap sesuatu yang terjadi di masa lalu, sebuah kejadian yang sangat menyakitkan bahkan traumatis."
Cinta Laura juga mengatakan kita cenderung untuk menolak melakukan apapun yang bisa membawa perasaan sakit uty kembali.
"Begitu menyakitkan sampai kita memutuskan buat enggak mau lagi merasakannya, begitu menyakitkan sampai kita nolak ngelakuin apapun yang punya resiko yang menimbulkan rasa sakit itu kembali," ujar selebriti yang sedang gancar menyuarakan self love.
Baca Juga: Cinta Laura Berjuang Untuk Dapat Pengakuan Tapi Enggak Membuatnya Bahagia!
Self defense
Pada akhirnya, self sabotage ini membuat kita melakukan berbagai macam hal yang mungkin akan merugikan diri sendiri.
Menurut pemaparan Cinta Laura, self sabotage akan emmbuat kita jadi susah minta bantuan ke oranng lain, membuka hati, percaya pada orang lain, bahkan sampai menutup diri alias enggak menunjukkan siapa kita ke orang lain.
Cinta Laura menjelaskan, "Dan pada akhirnya kita bersumpah pada diri sendiri untuk enggak pernah lagi mau meminta bantuan, enggak pernah lagi mau membuka hati, enggak pernah lagi mau percaya orang lain, dan enggak pernah mau lagi menunjukkan siapa diri kita sebenarnya."
Membuat pagar atau batasan yang tinggi antara diri sendiri ke orang lain saat sedang self sabotage ternyata bisa bikin kita merasa bisa berdaya.
Namun sayangnya, rasa berdaya yang timbul ini ternyata muncul karena kita selalu merasa dalam bahaya.
"Hal-hal ini bikin kita merasa berdaya dan memiliki kontrol atas diri kita sendiri sebuah bentuk self defense dan coping mechanism," ujar Cinta Laura.
Cinta Laura melanjutkan, "Tapi sayangnya melindungi kita seperti ini akhirnya menyebabkan kita untuk terus menerus hidup dengan kewaspadaan yang tinggi, jadi ketika kita ingin meraih cinta, ingin berkembang, buat progres, ada bagian dari diri kita yang terbangun dan berpikir bahwa kita sedang dalam bahaya."
Baca Juga: Tips Belajar di TikTok dan Jadi Konten Kreator Edukasi a la Cinta Laura
Dampak buruk self sabotage
Menurut cinta laura, dampak buruk dari self sabotage juga sangat besar, lho.
Kita bisa menghambat bahkan menghentikan diri sendiri saat mencoba untuk berkembang.
"Akhirnya kita menghambat dan menghentikan perkembangan diri kita sendiri dengan berbagai cara seperti menunda sebuah aksi, mengisolasi diri, menghindari keputusan, dan perfeksionisme," jelas Cinta Laura.
Alasan self sabotage
Enggak sekedar menjelaskan kenapa kita melakukan self sabotage, Cinta Laura juga ikut menyadarakn para pengikutnya mengenai ketakutan.
"Tapi kalian sadar enggak sih? Semua ini sebenarnya hanya ketakutan, ketakutan untuk terluka kembali," ungkap self sabotage.
Cinta Laura meneruskan, "Untruth to be told, enggak ada cara mudah untuk melawan rasa takut yang kita miliki."
"Kuncinya hanya dengan merasakan, karena tanpa merasakan semua rasa yang ada di dalam hidup, kita enggak akan sepenuhnya bisa mencintai, merasa bebas, dan benar-benar hidup," tutup Cinta Laura.
Baca Juga: Cinta Laura Dipuji Netizen Karena Sikap Baiknya Menenangkan Widi Vierratale yang Alami Trauma
(*)