CewekBanget.ID - Ketika kita melakukan aktivitas fisik berlebih, terutama ketika berada di luar ruangan, enggak jarang ini akan membuat kita jadi mudah berkeringat.
Nah, kalau udah keringat berlebih biasanya rentan bau badan, nih!
Eits, enggak cuma karena gampang keringatan! Bau badan enggak sedap juga bisa disebabkan oleh apa yang kita makan, lho!
Melansir Bobo.ID, jangan sampai kita konsumsi beberapa makanan di bawah ini terlalu banyak karena bisa bikin kita bau badan banget!
Baca Juga: 5 Jenis Bau Tubuh Ini Tunjukkan Kita Mengidap Penyakit Serius. Hati-Hati!
1. Sayuran Allium
Sayuran allium adalah jenis sayuran yang kaya senyawa belerang. Sayuran allium ini meliputi keluarga bawang-bawangan.
Contoh yang termasuk dalam sayuran allium adalah bawang putih, bawang bombai, bawang putih, dan daun bawang.
Keluarga bawang-bawangan ini mengandung senyawa belerang yang dapat larut dan masuk ke pori-pori, aliran darah, dan urine kita.
Jenis makanan ini bisa memberi kita bau mulut, kencing, serta bau badan karena bergabung dengan bakteri pada kulit.
2. Asparagus
Asparagus memiliki kesamaan dengan bawang-bawangan dalam memengaruhi bau badan dan juga urine kita!
Hal ini karena tubuh secara alami mencerna dan memecah senyawa sulfat dalam asparagus yang dapat membantu urine berbau.
Bahan kimia methanethiol dan s-methyl thioester dalam asparagus setelah melalui proses pencernaan bisa memberikan urine bau belerang.
Namun, enggak semua orang yang makan asparagus akan mengalami efek samping ini, kok.
3. Sayuran silangan
Kalau kita sedang meningkatkan asupan sayuran silangan, mungkin kita akan mengalami perubahan pada bau badan.
Apa aja yang termasuk ke dalam sayuran silangan? Ini meliputi sayuran berdaun hijau, kembang kol, dan juga kubis brussel.
Hal ini karena sayur silangan diketahui juga mengandung belerang yang menyebabkan bau badan.
Mengonsumsi sayuran silang yang dimasak dahulu bisa membantu mengurangi efek samping yang menyebabkan bau badan.
4. Rempah-rempah yang kuat
Rempah-rempah yang memiliki cita rasa kuat juga telah dikenal dapat menjadi penyebab bau badan enggak sedap.
Rempah-rempah kuat yang dimaksud ini, seperti jinten atau bumbu kari, cabai rawit, dan lobak pedas.
Baca Juga: Fakta Terungkap, Bra Bisa Menyebabkan Bau Badan Enggak Sedap?
Rempah-rempah yang kuat ini dapat secara alami memicu produksi keringat yang lebih banyak.
5. Daging merah
Ternyata daging merah adalah makanan yang jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih bisa menyebabkan bau badan nih, girls!
Hal ini karena asam amino dalam daging merah tetap tertinggal di usus saat pencernaan terjadi.
Ketika enzim memecah asam ini di usus, maka mereka akan bercampur dengan bakteri di kulit yang meningkatkan bau.
(*)
Baca Juga: Yuk Gunakan 5 Bahan Alami Ini yang Ampuh Mengusir Bau Badan!