CewekBanget.ID - Musim hujan tiba, kita harus bisa menjaga daya tahan tubuh agar enggak gampang sakit.
Daya tahan tubuh bisa dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang kita santap tiap hari.
Nah, khusus musim hujan kayak sekarang, kita disarankan untuk enggak mengonsumsi beberapa jenis makanan dan minuman di bawah ini.
Karena bisa bikin kita jadi rentan sakit!
Baca Juga: Cegah Tumor Payudara, Cuma Perlu Rajin Makan 8 Makanan Ini Aja!
1. Seafood
Musim hujan merupakan waktu di mana sejumlah hewan laut berkembang biak, khususnya udang dan ikan.
Apabila kita mengosumsi seafood saat musim hujan seperti ini, bisa dipastikan seafood tersebut kurang segar.
Mengonsumsi seafood yang kurang segar bisa mengganggu metabolisme tubuh, lho!
Sebaiknya kita memilih bahan makanan berupa daging seperti daging ayam, sapi, atau kambing, ya!
2. Sayuran hijau
Sayuran yang berdaun hijau memang baik untuk kesehatan.
Namun, sayurang hijau enggak baik kita konsumsi saat musim hujan, lho! Kok gitu?
Karena, biasanya sayuran hijau mengandung kotoran dan kelembapan tinggi. Hal tersebut bisa mengundang banyak bakteri.
Kita dianjurkan untuk menghindari sayuran seperti kubis, bayam, atau kembang kol.
Lebih baik, kita pilih sayuran yang memiliki rasa yang tajam seperti labu.
Jangan lupa pastikan juga sayuran yang bakal dikonsumsi udah dicuci dengan bersih dan dimasak dengan baik, ya!
3. Gorengan
Segala jenis makanan yang digoreng juga harus kita hindari selama musim hujan ini.
Soalnya, suhu lingkungan yang dingin membuat proses pencernaan kita jadi lambat.
Sementara, makanan yang digoreng memiliki tekstur yang keras sehingga akan lebih sulit untuk dicerna di dalam tubuh.
Hal ini dapat memicu komplikasi pada pencernaan kita.
Baca Juga: BMKG: Malam Tahun Baru, Seluruh Wilayah Indonesia Potensi Hujan Lebat!