Siapa yang hobi bahkan kecanduang minum kopi khususnya kopi manis?
Di tahun 2023 nampaknya kopi manis harus kita hindari semaksimal mungkin ya.
Kopi dengan pemanis seperti susu, krim kocok, sirup, dan gula akan membuat diet kita perlahan-lahan gagal.
Jadi, pastikan untuk enggak minum kopi manis di masa diet ini.
Energy drink
Minuman energy drink alias minuman berenergi biasanya akrab dengan kita yang suka nge-gym atau olahraga.
Energy drink juga jadi salah satu minuman yang wajib kita hindari karena kandungan kalori dan gulanya yang sangat tinggi.
Minuman berenergi juga bisa memicu peningkatan detak jantung, kecemasan, tekanan darah, gangguan tidur, hingga masalah pencernaan, lho.
Masalah-masalah ini justru akan membuat kita jadi makan engak teratur karena nafsu makan yang naik-turun.
Baca Juga: Bisa Bikin Tulang Keropos, 5 Bahaya Menahan Lapar Terlalu Lama!