CewekBanget.ID - Yuk ngaku, siapa yang masih sering insecure dengan penampilan diri sendiri?
Di zaman serba perfect seperti sekarang, banyak orang yang juga pengin punya bentuk tubuh dan penampilan yang perfect pula, seperti yang ditampilkan di media.
Hal inilah yang membuat banyak orang jadi insecure sama tubuh dan penampilan sendiri.
Nah buat kita yang termasuk insecure dengan tubuh dan penampilan sendiri, yuk lakukan 5 cara ini untuk berhenti insecure!
Jangan bandingkan diri dengan orang lain
Apapun yang terjadi, kita dilarang untuk membandingkan diri kita dengan orang lain.
Dengan membandingkan diri sendiri dengan orang lain, kita jadi lebih sadar dengan kekurangan diri kita.
Padahal sebenarnya enggak ada yang salah dengan tubuh dan penampilan kita, lho.
Setiap orang itu unik, berbeda, dan luar biasa, termasuk diri kita!
Lakukan sesuatu tanpa perlu mikirin penampilan
Percaya atau enggak, kita yang insecure dengan penampilan diri sendiri biasanya pengin melakukan sesuatu ketika kita punya badan yang kita inginkan.
Baca Juga: Insecure Merasa Seisi Dunia Memantau Kita? Namanya Spotlight Effect!
Misalnya seperti pakai baju tertentu, pacaran, ataupun mencoba hal yang baru.
Padahal kita bisa melakukan itu semua sekarang juga, terlepas dari bagaimana pun bentuk tubuh dan penampilan kita sekarang, lho.
Lebih baik fokus lakukan hal yang mau kita lakukan untuk bikin hidup lebih bahagia!
Jauhi lingkungan toxic
Ada teman atau keluarga yang sering ngomongin penampilan kita? Lebih baik jauhi atau tinggalin orang seperti itu.
Kalau merasa ada orang yang bikin kita enggak pede dengan penampilan diri sendiri, lebih baik jauhi orang tersebut daripada cuma bikin kita jadi makin insecure sama diri sendiri, deh.
Ingat, kita itu berharga dan jangan dengarkan kata-kata menyakitkan orang yang enggak tahu perjuangan kita untuk mendapatkan bentuk tubuh seperti sekarang!
Ini sama seperti media sosial, ya.
Kalau merasa media sosial bikin kita jadi toxic dan makin membenci bentuk tubuh dan penampilan diri sendiri, lebih baik jauhi sementara waktu!
Coba self-talk positif
Terkadang, kita adalah pengkritik tersadis diri kita sendiri, lho.
Baca Juga: Tahun 2023 Ganti Model Rambut, Ini 4 Rekomendasi Hairstyle Idol Kpop!
Jadi berhenti ngomongin hal buruk tentang bentuk tubuh dan penampilan kita.
Sebaliknya, mulai dari sekarang coba puji diri kita, deh.
Dijamin kata-kata tersebut bakalan bikin kita jadi mencintai bentuk dan penampilan diri sendiri, lho!
Perlakuan diri sendiri dengan baik
Walaupun cara-cara di atas seperti menunjukkan kalau kita enggak perlu terlalu peduli dengan bentuk dan penampilan diri sendiri, tapi bukan berarti kita jadi enggak memperlakukan diri dengan baik, ya.
Ini bukan jadi alasan kita untuk makan sesukanya, makin malas berolahraga, dan pakai baju sesukanya.
Dengan kita konsumsi makanan yang sehat, rajin berolahraga, dan pakai baju yang bikin kita senang, kita sebenarnya sudah menghargai diri sendiri, lho.
Inilah yang nantinya bakalan bikin kita jadi lebih percaya diri dan enggak lagi insecure sama penampilan diri sendiri!
Baca Juga: Jerawat di Dada Bikin Insecure? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!
(*)