CewekBanget.ID - Memiliki perut rata jadi impian banyak orang.
Namun karena salah satu cara paling ampuh untuk mendapatkan perut anti buncit adalah dengan berolahraga, mungkin beberapa dari kita jadi menyerah atau urung menginginkan perut rata.
Padahal sebetulnya mengatasi perut buncit dan membuatnya lebih rata enggak harus selalu dengan olahraga, lho.
Makanan dan minuman yang sehat juga dapat membantu menjamin perut enggak buncit lagi.
Kalau kita doyan minum minuman berbagai rasa, tiga jenis minuman ini bisa kita coba.
Katanya sih, ampuh membantu perut rata dan ramping. Beneran, nih?
Air Lemon Campur Madu
Sebagai bahan minuman yang populer dengan sifat detoksnya, air lemon hangat dianggap mampu membantu mengatasi perut buncit.
Supaya lebih optimal, kita bisa mencampurkan air lemon dengan madu, yang dikenal bermanfaat dalam mengurangi berat badan.
Madu bebas dari lemak, kolesterol, dan sodium sehingga cocok untuk menurunkan berat badan, serta memiliki sifat menenangkan.
Berbagai manfaat tersebut juga baik saat dipadukan dengan tingginya vitamin C dari lemon, sehingga tubuh jadi lebih sehat dan bugar.
Minuman ini bisa dikonsumsi di pagi hari dalam kondisi hangat untuk memperlancar proses pencernaan.
Baca Juga: Konsumsi Minuman Ini 2 Kali Sehari, Dijamin Perut Rata dalam Seminggu!
Teh Hijau
Teh hijau juga minuman yang dikenal punya segudang khasiat kesehatan, nih!
Salah satu yang paling populer dari teh hijau adalah kandungan antioksidan katekin.
Katekin diketahui dapat menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
Minuman ini juga dikenal bisa bantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak tubuh.
Selain itu, menurut 11 penelitian di International Journal of Obesity, kombinasi antara kafein dengan epigallocatechin gallate (ECGC) dalam teh hijau terbukti dapat membantu menurunkan berat badan dan mempertahankannya.
Teh Oolong
Teh oolong adalah teh tradisional dari Cina.
Teh yang satu ini manfaatnya mirip dengan teh hijau, yaitu membantu metabolisme dan mengurangi lemak tubuh yang merupakan serapan dari makanan.
Teh oolong mengandung antioksidan polifenol dan katekin yang dapat menurunkan berat badan karena meningkatkan kemampuan tubuh memetabolisme lemak.
Fyi, menurut sebuah studi dalam Journal of Integrative Medicine, teh oolong yang diminum secara rutin dapat membantu seseorang menghilangkan hingga 2,7 kg berat badannya dalam periode enam minggu. Wow!
Baca Juga: Enggak Nyangka, 4 Miinuman Ini Ternyata Bisa Bikin Perut Jadi Rata
(*)