Bukan cuma baik untuk kesehatan fisik, olahraga juga dapat mencegah masalah kesehatan pada otak, salah satunya kondisi demensia.
Olahraga adalah salah satu mekanisme untuk memperoleh Brain Derived Neurotropic Factor (BDNF) atau sesuatu yang kita butuhkan agar fungsi otak dapat berjalan optimal.
Jadi enggak ada alasan lagi untuk enggak rajin olahraga, deh!
Baca Juga: Anti Pikun! Rajin Konsumsi 4 Makanan Ini untuk Tingkatkan Daya Ingat
(*)