CewekBanget.ID - Jangan sampai kita mengalami kepikunan sejak masih muda ya, girls!
Bukan cuma kondisi kesehatan fisik dan mental, kesehatan otak dan daya pikir kita juga harus lebih diperhatikan.
Faktanya, enggak sedikit orang yang mengalami pikun di usia muda akibat berbagai faktor seperti gaya hidup yang buruk, stres, dan sebagainya.
Kita bisa melatih ingatan agar lebih tajam dan enggak mudah lupa sejak muda, kok.
Mulai dari belajar sampai memperhatikan asupan makanan, beberapa cara berikut ini diketahui bisa membantu kita mempertajam ingatan.
Kita sudah coba cara yang mana, nih?
Belajar dan Aktif Berpikir
Belajar terus menerus cenderung membuat pikiran kita tetap aktif.
Tapi maksudnya bukan berarti kita harus mengikuti kelas-kelas akademik intensif dan sebagainya, kok!
Belajar di sini berarti kita terus menerima informasi baru setiap hari, bahkan dari hal-hal ringan dan menyenangkan seperti menonton film, bermain game, dan sebagainya.
Semakin banyak yang terlibat dalam proses tersebut dan semakin aktif pembelajaran yang dilakukan, maka akan semakin baik.
Baca Juga: Ingatan Jadi Lebih Tajam dan Terasah dengan Belajar dan Hal Ini!