Jika kita menggunakan retinoid topikal, hindari menggunakannya di siang hari karena membuat kulit kita lebih sensitif terhadap sinar UV, sehingga meningkatkan risiko kanker kulit.
Cara terbaik adalah memakainya di malam hari sebelum tidur.
5. Perubahan Gaya Hidup
Untuk meringankan gejala PCOS, disarankan untuk mengubah gaya hidup.
Sertakan olahraga harian, turunkan berat badan dan aktif secara fisik.
Sebuah studi menemukan bahwa diet rendah kalori, rendah karbohidrat dengan sedikit susu membantu mengurangi kadar testosteron, dan membantu menurunkan berat badan.
(*)
Baca Juga: Biang Kerok Jerawat dan Komedo, Hindari 5 Skincare yang Menyumbat Pori Ini!