CewekBanget.ID - Siapa di sini yang mood-nya gampang cranky saat sedang menstruasi?
Mood yang jelek saat memasuki masa menstruasi ada penjelasan ilmiahnya, kok.
Jadi ini adalah hal yang valid, ya.
Ternyata ada beberapa faktor yang memicu suasana hati memburuk saat menstruasi berlangsung.
Ini dia beberapa faktor pemicu badmood saat menstruasi yang harus kita kenali.
Ssst, rupanya kurang olahraga saat menstruasi juga berpengaruh, nih!
Serotonin Menurun
Kalau kita merasa bahagia, sesungguhnya hal itu berasal dari hormon serotonin.
Hormon ini membantu mengatur suasana hati, nafsu makan, dan kemampuan kita untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Ketika kadar serotonin rendah, perasaan sedih bisa timbul, meski enggak ada pemicunya.
Makanya, saat terjadi ketidakseimbangan hormon di masa menstruasi, fluktuasi serotonin yang terpengaruh bikin mood kita naik-turun pula.
Baca Juga: Nyeri Sendi Jadi Gejala Menstruasi, Begini Cara Tepat Mengatasinya!