Minim Olahraga
Eits! Kata siapa kita enggak boleh olahraga saat sedang menstruasi?
Padahal justru ketika kita jarang berolahraga, mood jadi memburuk hingga kita lebih rentan mengalami depresi.
Selain suasana hati yang turun, masa menstruasi juga membuat kita mudah merasa lelah serta mengalami nyeri dan kembung, yang malah bikin kita makin malas berolahraga.
Jadinya seperti siklus tanpa henti, deh.
Jangan dibiarkan ya, girls! Temukan cara kita masing-masing untuk meningkatkan mood kembali selama menstruasi.
Baca Juga: Cara Tepat Pakai Tampon Saat Menstruasi Biar Nyaman!
(*)