CewekBanget.ID - Sariawan biasanya bikin kita jadi enggak selera makan karena apa pun yang masuk ke mulut jadi terasa perih di mulut, hiks!
Ada kok beberapa jenis makanan yang cocok dikonsumsi saat sariawan.
Enggak cuma nyaman dan enggak bikin perih, makanan ini juga akan membantu kita sembuh lebih cepat dari sariawan.
Melansir Bobo.ID, berikut daftar makanan yang cocok dikonsumsi saat sariawan!
Baca Juga: Gejala Kanker Mulut Mirip dengan Sariawan, Bedakan Pakai 4 Cara Ini!
1. Oatmeal
Mengonsumsi oatmeal juga baik untuk mengobati sariawan, karena tinggi kandungan zinc dan juga zat besi.
Agar lebih enak, oatmeal bisa disajikan bersama dengan sedikit susu, madu, buah-buahan, atau perasa kayu manis.
2. Yogurt
Makanan selanjutnya yang bermanfaat sebagai obat sariawan adalah yogurt.
Kandungan lactobacillus didalamnya dapat membasmi bakteri H. pylori yang menjadi penyebab sariawan.
Untuk mencegah terjadinya sariawan dan mengobatinya, makanlah setidaknya satu cangkir yogurt setiap hari.
3. Madu
Makanan yang manis ini udah sering digunakan untuk mengobati sariawan karena sifat antibakteri dan anti-inflamasi.
Oleskan madu langsung ke sariawan empat kali sehari.
Berdasarkan studi yang terbit di NCBI pada 2014, madu bisa mengurangi rasa nyeri, ukuran, dan kemerahan sariawan.
Bahkan madu juga bisa membantu mencegah terjadinya infeksi berulang di area yang sama.
Tapi, enggak semua madu yang ada di pasaran memiliki khasiat sebagai obat sariawan ya, girls!
Lebih baik, pilihlah madu jenis Manuka, karena enggak dipasteurisasi dan sifat yang masih asli.
4. Telur Ayam
Telur ayam dapat dijadikan sebagai makanan yang bisa obati sariawan karena mengandung lisin.
Lisin adalah protein pembangun yang disebut asam amino esensial.
Tubuh enggak bisa memproduksi sendiri kandungan tersebut dan hanya bisa didapatkan dari makanan.
Baca Juga: Bikin Sembuh Cepat, Gunakan 5 Bahan Alami Ini Buat Atasi Sariawan
Adanya zat ini di dalam tubuh akan membantu menyerap zat besi, kalsium, dan zinc yang bisa obati sariawan.
5. Hati
Makanan lain untuk sembuhkan sariawan adalah hati, karena mengandung vitamin B12 yang tinggi.
Sejumlah studi menyebutkan, konsumsi vitamin B12 dapat mencegah dan membantu proses penyembuhan sariawan.
(*)
Baca Juga: Sariawan di Lidah Bikin Enggak Nyaman, Segera Atasi Pakai 4 Cara Ini!