Khawatir tentang suatu peristiwa di masa depan dapat menyebabkan ghrelin meningkat.
Nah, hal itulah yang meningkatkan kadar lapar dalam tubuh.
Yup! efek ini bisa menjadi lebih kuat ketika kita benar-benar berada di situasi yang rentan menimbulkan stres.
4. Dehidrasi
Penyebab selanjutnya adalah karena dehidrasi atau kurang minum.
Ini terjadi karena tubuh enggak terhidrasi secara maksimal, girls.
Menurut para ahli, kekurangan air bikin kita merasa kebingungan dalam membedakan antara haus dan lapar.
"Untuk memastikan tetap terhidrasi dengan baik, kamu harus minum sekitar setengah dari berat badanmu dalam ons setiap hari," saran Ditkoff.
5. Hanya lapar emosional
Ketika sudah makan kenyang tapi masih lapar, bisa jadi kita hanya lapar secara emosional, girls.
Baca Juga: 6 Bahaya Terlalu Sering Makan Gorengan, Bisa Ganggu Fungsi Otak!