CewekBanget.ID - Girls, kita sudah sejauh mana nih, latihan self love dan #6eYourSelf?
Enggak semudah kedengarannya, latihan self love sangat membutuhkan kemauan dan kemampuan kita untuk mengubah kebiasaan dan cara memandang diri kita sendiri.
Tapi ini bukan berarti kita enggak bisa latihan self love, kok.
Kalau mau melakukannya pelan-pelan juga enggak apa-apa, karena self love adalah sebuah proses dalam hidup yang harus dimaknai dengan baik.
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan kalau pengin latihan self love dan jadi lebih peduli terhadap diri sendiri.
Mulai dari sekarang, yuk!
Perhatikan Hal yang Sudah Enggak Kita Sukai
Kita mungkin sadar akan hal yang kita sukai, tapi bagaimana dengan hal yang sudah enggak kita suka atau gemari lagi?
Kadang, karena terlalu fokus akan hal-hal yang kita sukai, kita sampai lupa untuk meninggalkan hal yang enggak kita sukai lagi.
Ini bisa dalam bentuk benda seperti pakaian yang sudah enggak pernah dipakai, koleksi lama yang kini enggak bernilai lagi bagi kita, atau bahkan orang-orang yang dulu kita anggap berharga tapi sekarang sudah enggak pernah keep in touch lagi dengan kita.
Kalau memang kita sudah enggak membutuhkan hal tersebut lagi, enggak masalah untuk mengeluarkannya dari hidup kita agar diri kita bisa terus berkembang.
Baca Juga: Taylor Swift Beri Semangat Untuk #6eYourSelf Lewat 5 Quotes Motivasi
Perhatikan Cara Kita Membicarakan Orang Lain
Selama ini, bagaimana cara kita membicarakan orang lain di sekitar kita?
Apakah kita cenderung supportif dan senang atas berbagai hal yang orang lain lakukan, atau jangan-jangan kita kebanyakan nge-judge dan iri atas pencapaian mereka?
Ternyata cara kita membicarakan orang lain sesungguhnya menunjukkan cara kita memandang diri sendiri atau hal-hal yang enggak bisa kita miliki.
Makanya, ada istilah 'sirik tanda tak mampu'.
Untuk lebih mencintai diri sendiri, ubah cara kita membicarakan diri sendiri dan lingkungan tempat kita menghabiskan waktu.
Temukan Faktor Positif dari Orang yang Pernah Kita Sukai
Hal apa saja yang membuat kita menyukai, atau pernah menyukai seseorang?
Ini hal yang mungkin terdengar sulit, apa lagi kalau misalnya kita harus melihat sisi positif dari mantan pacar atau mantan sahabat yang sekarang kita benci karena sempat ada masalah.
Tapi hal ini perlu lho, bukan hanya agar kita terbebas dari perasaan marah dan bersalah, tetapi juga supaya kita bisa menyadari hal apa yang sebetulnya kita butuhkan dari hubungan berikutnya.
Alih-alih terus berbicara buruk tentang orang-orang dari masa lalu kita, ingat-ingat lagi hal positif dari orang tersebut yang bikin kita pernah menyukainya.
Atau paling enggak pelajaran positif yang bisa kita ambil dari orang itu dan hubungannya di masa lalu dengan kita.
Baca Juga: Tips Hemat Buat Mahasiswa, Jujur Soal Budget dan #6eYourSelf
Bedakan Hal yang Kita Inginkan dan Hal yang Kita Kira Inginkan
Kita beneran menginginkan sesuatu atau cuma FOMO aja, nih?
Ingat, ketika kita kira bahwa kita menginginkan sesuatu tapi ternyata hanya karena kita enggak mau ketinggalan dari yang lain, kita enggak bakal menemukan kebahagiaan dan lebih banyak stres karenanya.
Makanya, penting bagi kita untuk menyadari dan membedakan hal yang benar-benar kita inginkan dan hal yang kita rasakan keinginannya hanya karena orang lain juga mengincarnya.
Ketika kita betul-betul menginginkan sesuatu, kita akan melakukan apa saja demi mendapatkannya, dan akan merasa bahagia saat hal tersebut sudah berada di tangan kita.
Sadari Hal yang Pengin Kita Tingkatkan
Kita pengin jadi orang kaya, hidup sejahtera, atau enggak mau pacaran dulu karena pengin fokus mengejar kampus favorit? Kenapa enggak?
Stop merasa bersalah atas suatu keinginan yang muncul karena kesadaran bahwa diri kita sendiri juga pantas mendapatkan hal-hal baik.
Kalau pun hendak merasa buruk dan bersalah, biarkan perasaan itu muncul saat kita menyadari bahwa kita telah mengabaikan dan menahan diri kita sendiri karena pengaruh orang lain.
Ingat girls, kita ini worth it dan pantas dicintai oleh semua orang, terutama diri kita sendiri.
Let's love ourselves!
Baca Juga: 5 Cara Agar Lebih Percaya Diri, #6eYourSelf dan Jangan Membandingkan!
(*)