Teh Hijau
Sudah terbukti, ada banyak manfaat teh hijau bagi kesehatan.
Menyeduh teh hijau panas untuk menghangatkan tubuh saat musim hujan boleh banget, lho.
Teh hijau mengandung mineral dan vitamin yang dapat membantu membangun sistem imun.
Selain itu, teh hijau mengandung katekin atau antioksidan yang mampu mengatasi virus dan baik untuk kesehatan.
Kentang
Kembali pada menu sup di musim hujan, jangan lupa tambahkan kentang sebagai bahan sup hangat untuk dikonsumsi, ya!
Kentang juga punya manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh kita.
Kentang terbukti dapat mengatasi masalah pada sistem sirkulasi sehingga tubuh dapat tetap terjaga kehangatannya.
Selain itu, kentang juga diketahui dapat menangkal penyakit kardiovaskular karena mampu melawan peradangan, menurunkan tekanan darah, dan meregulasi kadar gula darah.
Alpukat
Sebagai super food, alpukat sudah enggak perlu diragukan lagi manfaatnya bagi kesehatan.