Jeda Sejenak
Jangan terlalu memforsir diri sendiri, ya.
Sesekali istirahat sejenak itu enggak apa-apa banget, bahkan kita membutuhkan hal tersebut.
Jangan sampai kita malah burnout gara-gara terlalu memaksakan diri untuk melampaui batas kemampuan kita.
Kalau merasa lelah, ambillah jeda sejenak dan pulihkan diri supaya merasa lebih baik lagi.
Validasi Kecemasan
Dalam kondisi mental yang terguncang, pasti banyak kekhawatiran yang melanda benak kita.
Enggak apa-apa kita merasa cemas akan sesuatu yang mungkin sepele bagi sebagian orang, perasaan dan pikiran kita tetap valid kok.
Tapi ingat! kita jauh lebih kuat dari pikiran tersebut, yang sebetulnya enggak nyata.
Semoga kita bisa bertahan terus ya, girls. Semangat!
Baca Juga: Ayo #6eYourSelf dengan Berhenti Jadi People Pleaser dengan 3 Cara Ini
(*)