CewekBanget.ID - Tahu enggak sih girls kalau tubuh kita ternyata memberikan respon saat kita sedang menahan sedih atau tangis.
Menahan sedih untuk menutupi perasaan sering kita lakukan supaya enggak ada yang melihat sisi lemah kita.
CewekBanget akan menjabarkan apa saja sih yang bakal terjadi pada tubuh kita bila terlalu sering menahan sedih!
Menunjukkan rasa sedih dan air mata membuat ego kita terluka karena kita terlihat lemah dan rapuh.
Banyak orang yang memilih untuk menuruti ego dengan menahan rasa sedih sendirian dan enggak membaginya ke orang lain.
Selain karena takut terlihat lemah, sedih di depan orang juga membuat kita merasa malu sekaligus terasa seperti drama queen.
Masalahnya, menahan sedih bisa merusak kesehatan fisik dan mental tubuh kita.
Ini dia beberapa hal yang akan terjadi bila kita sering menahan sedih!
Stres
Risiko pertama yang akan kita rasakan adalah kita bakal merasa stres berkepanjangan.
Tubuh bakal memberikan informasi ke otak kalau kita sedang stres karena menahan sedih dan air mata.
Lalu, hormon stres bernama kortisol akan keluar dan membuat beban pikiran kita jadi malah semakin berat.