CewekBanget.ID - Hari ini sudah memeluk siapa nih, girls?
Enggak selalu tentang hal romantis, pelukan bisa diberikan dan kita berikan pada siapa saja, termasuk keluarga, teman, dan orang-orang tersayang lainnya.
Saat memeluk atau dipeluk, kita mungkin merasa nyaman dan gembira.
Nah, ternyata bukan sembarang, pelukan memang memberikan sejumlah manfaat enggak terduga.
Secara ilmiah, pelukan diketahui memberikan 5 manfaat berikut ini.
Yuk, jangan lupa peluk orang tersayang kita saat ada kesempatan!
Mengurangi Stres
Biasanya stres dan ketegangan cenderung mereda saat kita memeluk atau dipeluk orang lain.
Enggak heran, sebab pelukan terbukti dapat mengurangi stres.
Bukan cuma dirasakan oleh orang yang dipeluk, ya!
Orang yang memberi pelukan juga dapat merasakan efek pereda stres dari pelukan tersebut.
Menurut penelitian, elemen kejutan dari pelukan berpengaruh terhadap menurunnya aktivitas bagian otak yang berkaitan dengan stres.
Baca Juga: Potret Cinta Laura Kondangan Bareng Arya Vasco, Manis Romantis!
Proteksi dari Penyakit
Eits, sudah tahu belum kalau pelukan juga bisa menjaga kita tetap sehat?
Jangan salah, berpelukan dapat melindungi kita dari penyakit dengan efek yang sama seperti ketika pelukan mengurangi stres, lho!
Penelitian mencatat bahwa orang yang memiliki sistem pendukung atau support system yang baik, risikonya terserang penyakit juga lebih rendah.
Sementara orang sakit yang punya support system serupa mengalami gejala yang enggak separah orang lain.
Kesehatan Jantung Meningkat
Selain melindungi dari risiko penyakit, berpelukan juga baik untuk jantung.
Terbukti, pelukan dapat menjaga dan meningkatkan kondisi kesehatan jantung kita.
Penelitian menemukan, pegangan tangan dan pelukan berkaitan dengan menurunnya kadar tekanan darah dan denyut jantung.
Makanya, hubungan yang penuh kasih sayang cenderung baik untuk kesehatan kita.
Meredakan Ketakutan
Pernah enggak, kita merasa lebih tenang dan enggak takut setelah dipeluk oleh seseorang?
Rupanya hal itu memang bisa terjadi karena pelukan diketahui dapat mengurangi rasa takut.
Secara umum, sentuhan dan pelukan pun dapat mencegah seseorang mengisolasi dirinya sendiri.
Selain itu, sentuhan pada benda mati seperti boneka juga ternyata dapat membantu mengurangi ketakutan seseorang terhadap eksistensi mereka.
Baca Juga: Baper Maksimal! Intip 7 Foto Pelukan Rizky Febian dan Mahalini Raharja
(*)