Dengan begitu, enggak heran kalau kita bisa punya otak yang lebih cerdas dan memori yang lebih tajam dibandingkan dengan yang sarapan.
Baca Juga: Coba 4 Makanan Buat Sarapan Ini Biar Berat Badan Turun Drastis!
Bantu anti aging
Yup, orang-orang yang enggak sarapan ternyata bisa merasakan anti aging atau enggak menua dengan cepat!
Ketika kita enggak sarapan, tubuh bakalan membakar lemak dan juga mendetoks, atau yang biasa disebut dengan nama autofagi.
Autofagi sendiri adalah kondisi ketika tubuh membuang sel yang rusak dan enggak berguna lagi untuk tubuh, termasuk di dalamnya sel kanker, disfungsi metabolisme, hingga sel kulit yang telah menua!
Perkembangan bakteri baik dalam tubuh
Ada bakteri tertentu yang bisa tumbuh ketika tubuh kita puasa atau dalam keadaan lapar.
Untungnya, bakteri tersebut adalah bakteri baik untuk tubuh kita, karena bisa memproduksi hormon pertumbuhan, membakar lemak, meningkatkan massa otot, hingga menghentikan sementara produksi insulin.
Hal ini semua bisa dilakukan dengan membakar lemak dalam tubuh untuk mengaktifkannya, ya.
Melepas hormon endorfin atau hormon bahagia
Pengin lebih bahagia? Ternyata kuncinya adalah enggak sarapan!