Ketika kita enggak sarapan, sebenarnya ada banyak bagian tubuh yang jadi terhambat aktivitasnya.
Bahkan ada beberapa yang malah membuat kita enggak nyaman.
Untuk membuat tubuh kita kembali nyaman, tubuh bakalan melepaskan reaksi kimia untuk pelepasan energi yang telah disimpan, yaitu hormon endorfin supaya kita enggak merasakan rasa enggak nyaman tersebut, lho.
Walaupun kedengarannya seperti menyiksa diri sendiri untuk mendapatkan kebahagiaan, tapi tentu boleh dilakukan selama efeknya enggak menyiksa diri kita secara fisik.
Baca Juga: Resep Sandwich Daging a la Joshua SEVENTEEN, Lezat Cocok Buat Sarapan!
Perlu diperhatikan kalau enggak semua orang bisa merasakan efek yang sama dari enggak sarapan.
Ada orang-orang tertentu yang butuh sarapan agar bisa bekerja dengan baik sepanjang hari, tapi ada orang yang malah merasakan efek baik ketika tubuhnya enggak sarapan, nih.
Jadi pastikan kita mencobanya dalam situasi yang aman dan lakukan sesuai kebutuhan tubuh!
(*)