CewekBanget.ID - Selama menjalani ibadah puasa, kita disarankan untuk banyak minum supaya enggak dehidrasi.
Kekurangan minum karena dehidrasi akan membuat ibadah puasa terasa sangat berat dijalani.
Tapi, tahu enggak sih girls kalau justru ada beberapa minuman yang malah bikin kita terserang dehirasi selama menjalani ibadah puasa?
Minum adalah salah satu cara kita mengisi cairan di dalam tubuh, agak badan kita enggak kekurangan cairan.
Kekurangan cairan dalam tubuh bisa bikin kita merasa lemas, pusing, enggak bisa berkonsentrasi, hingga mengantuk.
Hal ini membuat aktivitas harian kita jadi terganggu dan kita enggak bisa melakukan kegiatan dengan maksimal.
Untuk itu, kita disarankan untuk minum air sebanayk 2 liter perhari, termasuk saat sedang menjalani ibadah puasa.
Namun, ada beberapa minuman yang sebaiknya kita hindari selama puasa karena justru bisa bikin kita dehidrasi.
Wah, apa saja sih minuman yang bikin kita dehidrasi selama puasa? #PowerUpRamadan
Teh
Kebiasaan sahur dan buka puasa minum es teh manis nampaknya harus segera kita hentikan nih, girls.