Baca Juga: Mantapnya 4 Manfaat yang Kita Dapat Saat Olahraga Setelah Sahur
Ingat, hal ini bukan sesuatu yang perlu disenangi, ya.
Berat badan yang terlalu rendah juga bisa membuat kita kesulitan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, lho!
Nutrisi enggak terserap dengan benar
Saking cepatnya metabolisme tubuh kita, bisa jadi nutrisi yang kita dapat dari makanan enggak terserap dengan baik, lho.
Makanan jadi seperti "asal lewat" aja di pencernaan kita.
Padahal, nutrisi tersebut penting untuk bisa menjadikan sel dan organ tubuh kita mendapatkan energi yang berkualitas, sehingga bisa berfungsi dengan maksimal.
Gula darah tak terkontrol
Siapa bilang orang yang punya metabolisme cepat tandanya punya gula darah yang terkontrol?
Karena kita makan tak kenal waktu, kita jadi enggak memberi ruang untuk gula darah kita berada dalam level normal.
Akibat perut yang terus lapar dan makanan terus-menerus masuk ke dalam tubuh, kita jadi punya detak jantung yang enggak teratur, sering berkeringat, dan gampang emosian!
Punya BMR yang tinggi
BMR adalah basam metabolic rate atau laju metablisme basal adalah penghitungan kalori yang digunakan untuk melakukan kinerja tubuh, seperti memompa jantung, bernapas, mencerna makanan, hingga membuang racun dari tubuh.
BMR yang terlalu tinggi ternyata enggak bagus untuk tubuh kita, karena berarti kita perlu banyak kalori untuk bisa berkegiatan dan beraktivitas secara normal.
Ini juga bisa membuat tubuh lebih gampang kehilangan keseimbangan hormon dan kekurangan nutrisi, yang bisa berakibat fatal dalam jangka panjang!
Baca Juga: Ngidam Makanan Manis dan 3 Tanda Metabolisme Tubuh Bermasalah!
(*)