Biar Metabolisme Tubuh Lancar, Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini!

CewekBanget.ID - Supaya tubuh senantiasa sehat, maka metabolisme dalam tubuh juga harus selalu lancar, nih!

Ada kalanya metabolisme tubuh bisa terganggu, entah itu karena faktor makanan hingga gaya hidup yang enggak sehat.

Untuk melancarkan metabolisme, kita disarankan untuk mengonsumsi beberapa jenis makanan dan minuman berikut ini.

Melansir Bobo.ID, yuk kepoin apa aja makanan dan minuman yang bikin metabolisme tubuh makin lancar!

Baca Juga: Harus Tahu, Ini 3 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bikin Metabolisme Terganggu

Ikan 

Ikan banyak mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh dan jadi makanan bergizi.

Hal itu karena ikan mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku.

Bahkan, asam lemak omega 3 juga dapat mengatur selera makan dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh kita.

Asam lemak omega 3 ikut memproduksi hormon leptin, yaitu protein yang membantu tubuh kita mengetahui kapan harus berhenti makan karena udah kenyang.

Teh Hijau 

Teh hijau merupakan salah satu jenis minuman yang punya banyak banget khasiat. Salah satunya melancarkan metabolisme.

PROMOTED CONTENT