5 Kunci Kebahagiaan untuk Hidup Bebas Stres dan Senang Terus!

By Marcella Oktania, Rabu, 19 April 2023 | 06:47 WIB
Bahagia (videohive.net)

CewekBanget.ID - Definisi tentang kebahagiaan itu macam-macam.

Ada yang berpikir tentang liburan, jadi kaya raya dan bisa membeli apapun, ataupun jadi orang yang sukses dalam karier.

Namun salah satu definisi kebahagiaan adalah hidup bebas stres dan bisa senang terus. Setuju?

Masalahnya hal ini bukan hal yang gampang dicapai, lho.

Namun, tetap bisa kita gapai dengan tahu 5 kunci kebahagiaan untuk hidup bebas stres dan senang terus!

Berani bilang "enggak"

Merawat dan menjaga kesehatan diri

Bertanding dan membandingkan dengan diri sendiri

Mengatasi masalah

Enggak mudah overthinking

Overthinking jadi salah satu momok stres setiap orang, lho.

Kita terlalu banyak berpikir hal-hal yang sebenarnya enggak perlu dipikirkan dan dikhawatirkan, sehingga menambah beban pikiran sendiri yang bikin makin stres.

Padahal kalau kita menanggapi semuanya dengan santai, hidup juga bakalan jadi lebih happy, lho.

Baca Juga: Orang yang Tidur Siang Bisa Lebih Bahagia? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Misalnya ada orang yang menanggapi kita dengan ketus. Daripada kita berpikir apa yang salah dengan kita, lebih baik anggap angin lalu dan berpikir kalau mereka memang lagi enggak mood. Simpel kan?

Overthinking juga membuat kita lebih enggak gampang sakit hati dan tersinggung.

(*)