Orang yang Tidur Siang Bisa Lebih Bahagia? Ini Penjelasan Ilmiahnya

CewekBanget.ID - Benar enggak ya kalau kita tidur siang bisa jadi orang yang lebih bahagia?

Kalau dulu pas kecil sih mungkin kita sering disuruh mama untuk tidur siang.

Kita mengiranya mungkin tidur siang untuk istirahat sejenak ya karena sudah lelah beraktivitas dari pagi.

Atau ada juga anggapan kalau tidur siang sebentar, itu bisa meningkatkan konsentrasi kita.

Melansir laman Aladokter.com, ada riset yang menyebutkan kalau tidur siang yang cukup bisa meningkatkan kelancaran aliran darah dalam tubuh kita.

Termasuk juga aliran darah dalam otak! Sehingga kalau tidur siang selama 15-30 menit, kita jadi terlihat lebih segar, bisa mudah fokus dan lebih produktif dibanding dengan orang yang enggak tidur siang dan mereka kelelahan.

Lalu kalau kaitannya dengan rasa bahagia, ada juga enggak ya?

Kaitan aliran darah dengan bahagia

Melansir YourTango, profesor Richard Wiseman dari University of Hertfordshire, mengungkapkan ada kaitannya antara aliran darah yang lancari dengan rasa bahagia.

"Penelitian sebelumnya menunjukkan kalau tidur siang di bawah 30 menit akan membuat kita lebih fokus, produktif dan kreatif.

Dan hal-hal ini yang bisa memberikan sugesti yang merangsang kemungkinan kita untuk bisa jadi lebih bahagia," jelas Richard.

Baca Juga: Pusing Setelah Bangun dari Tidur Siang? Ketahui Penyebabnya! Bahaya?

PROMOTED CONTENT