CewekBanget.ID - Girls, kamu merasa enggak kalau setelah makan mi instan kita bisa cepat merasa lapar lagi?
Mi instan termasuk makanan yang pastinya enak yaa, dan biasanya kita akan merasa kenyang dulu nih setelah makan 1 atau 2 mi instan.
Tapi enggak lama setelahnya, misal 2 jam kemudian kita bisa merasa lapar lagi.
Padahal sebelumnya kita banyak makan mi instan kan ya bisa sampai 2 bungkus.
Kenapa makan mi instan bisa cepat lapar?
Mi instan mengandung banyak kalori dan sedikit nutrisi.
Konsumsi mi instan secara berlebihan juga dapat meningkatkan risiko obesitas, penyakit jantung, dan penyakit lainnya.
Meskipun mi instan bisa membuat perut terasa kenyang, namun konsumsi mi instan sebaiknya dihindari atau dikurangi.
Sebagai gantinya, konsumsilah makanan yang lebih sehat dan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, protein, dan karbohidrat kompleks seperti nasi, roti gandum, dan kentang.
Sebaiknya makan mi instan berapa kali?
Sebaiknya, konsumsi mi instan dalam jumlah yang terbatas dan tidak terlalu sering.
Baca Juga: Resep Ramyun Jungkook BTS yang Enak dan Bikin Kenyang Banget!