Teh yang punya efek stimulan
Beberapa jenis teh yang mengandung kafein dapat memiliki efek stimulan pada sistem saraf pusat.
Teh hitam, teh hijau, dan teh putih semuanya mengandung kafein dalam jumlah yang bervariasi.
Teh hitam memiliki kandungan kafein yang relatif lebih tinggi dibandingkan teh hijau dan putih.
Kandungan kafein dalam teh hitam dapat berkisar antara 40-120 mg per cangkir, tergantung pada jenis dan cara penyajiannya.
Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah yang lebih rendah, yaitu sekitar 15-70 mg per cangkir, tergantung pada jenis dan cara penyajiannya.
Sementara itu, teh putih memiliki kandungan kafein yang paling rendah, sekitar 6-55 mg per cangkir, tergantung pada jenis dan cara penyajiannya.
Meskipun kafein dapat memberikan efek stimulan yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan daya tahan, konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti kecemasan, sakit kepala, gangguan tidur, dan palpitasi jantung.
Oleh karena itu, konsumsi teh yang mengandung kafein sebaiknya dalam jumlah yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan individu masing-masing.
Baiknya minum obat dengan air mineral biasa
Sebaiknya kita minum obat dengan air biasa suhu ruangan, kecuali jika dokter atau profesional kesehatan yang memberikan instruksi lain.
Pastikan juga untuk membaca informasi pada label obat atau ikuti instruksi yang diberikan oleh dokter atau profesional kesehatan dengan hati-hati yaa, girls.
Jangan ragu untuk bertanya kepada dokter atau apoteker jika kita memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang cara mengonsumsi obat yang benar.
Sebagian artikel ini menggunakan chat GPT (AI)
Baca Juga: Jangan Lakukan 4 Kegiatan Ini Setelah Makan Berat. Termasuk Minum Teh!
(*)