CewekBanget.ID - Ada orang yang merasa insecure dan enggak pede dengan lemak berlebih yang ada di bagian bokong.
Buat kita yang pengin banget menghilangkan lemak di bokong, ternyata ini bisa dilakukan dengan cara rumahan tanpa treatment di dokter atau klinik kecantikan, lho!
Penasaran gimana cara menghilangkan lemak di bokong yang mudah dan cepat?
Langsung simak penjelasan di bawah ini!
Baca Juga: Mulus! Ikuti 5 Cara Rumahan Ini Buat Cerahkan Bokong yang Gelap
1. Tidur yang cukup
Kurang tidur juga bisa mempengaruhi metabolisme dan menyebabkan menumpuknya lemak di bokong.
Coba untuk ubah pola tidur kalau kita pengin mengurangi lemak di bokong.
Usahakan untuk tidur dan bangun di waktu yang sama setiap harinya dan pastikan tidur selama 7-8 jam setiap malam ya, girls!
2. Olahraga naik tangga
Lemak di bokong bisa dihilangkan dengan rutin menaiki tangga.
Dalam studi yang dipublikasikan di British Journal of Sport Medicine, tubuh seorang cewek akan lebih sehat meskipun hanya menaiki beberapa anak tangga.