CewekBanget.ID - Teh merupakan salah satu minuman favorit masyarakat Indonesia selain kopi.
Teh manis hangat cocok dikonsumsi saat cuaca dingin, sedangkan es teh manis sedap banget disantap saat cuaca panas.
Tapi, buat kita yang hobi minum teh sebaiknya kurangi dari sekarang! Apalagi yang suka mengonsumsi dalam jumlah yang berlebihan tiap harinya.
Karena keseringan minum teh juga bisa mendatangkan sederet bahaya buat kesehatan tubuh kita, lho!
Baca Juga: 5 Bahaya Keseringan Minum Teh di Pagi Hari. Malah Sebabkan Kecemasan!
1. Sakit kepala
Saat minum teh terlalu banyak, ini bisa memicu sakit kepala yang disebabkan kandungan kafein di dalamnya, lho!
Hal ini tentu berkaitan juga dengan toleransi atau sesitivitas seseorang yang bisa berbeda-beda.
Kalau kita merasakan sakit kepala berkepanjangan, cobalah untuk mengurangi teh dan berbagai minuman serta makanan yang mengandung kafein, ya!
2. Penyerapan zat besi terganggu
Pada secangkir teh, kita akan menemukan kandungan tanin di dalamnya, yang bisa berguna bila dikonsumsi dalam jumlah cukup.
Kandungan tanin berlebih justru akan mengikat zat besi dan membuatnya sulit diserap tubuh.