CewekBanget.ID - Kadar kolesterol tinggi bisa memicu berbagai penyakit berbahaya, terutama yang berkaitan sama jantung.
Ternyata kolesterol tinggi bisa diatasi dengan mengonsumsi teh, lho!
Tapi enggak bisa sembarang teh, nih. Cuma jenis teh tertentu yang dapat menolong kita untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Melansir Grid Health, berikut 3 jenis teh yang bisa menurunkan kolesterol tinggi dengan cepat!
Baca Juga: 4 Kondisi Mata yang Menandakan Kadar Kolesterol Tinggi Jangan Abaikan
1. Teh hitam
Dilansir dari laman Health Match, jenis teh untuk menurunkan kolesterol yang pertama adalah teh hitam.
Daun teh ini dikeringkan untuk melepaskan kelembapan, digulung, dihancurkan sepenuhnya untuk meningkatkan oksidasi, dan akhirnya dikeringkan.
Sebuah penelitian menunjukkan, teh hitam menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL pada orang yang mengalami peningkatan kadar kolesterol.
Tinjauan dan analisis sistematis yang dilakukan pada 2015 dari beberapa uji coba, menyimpulkan bahwa minum teh hitam dapat secara signifikan menurunkan kolesterol LDL.
Efeknya terlihat terutama pada orang-orang yang mempunyai risiko kardiovaskular lebih tinggi.
Akan tetapi, setelah minum teh hitam enggak ditemukan perubahan yang signifikan pada kadar HDL maupun kolesterol total.