CewekBanget.ID - Enggak bisa dimungkiri kalau memang nasi adalah makanan pokok orang Indonesia dan Asia.
Kalau belum makan nasi, rasanya kita memang belum makan. Setuju enggak?
Padahal, sebenarnya tanpa makan nasi pun kita tetap bisa kenyang dan penuh nutrisi.
Namun kalau kita lagi pengin mengurangi nasi untuk berdiet atau demi kesehatan, enggak ada salahnya beralih untuk konsumsi 5 makanan pengganti nasi ini yang kaya karbohidrat, bikin lebih kenyang, dan bernutrisi!
1. Beras merah
Dibandingkan nasi putih, beras merah mengandung serat lebih tinggi, karena kulit luarnya yang sengaja enggak dihilangkan.
Nah kulit luar itulah yang punya kandungan serat tinggi.
Serat pada beras merah sendiri bisa mengatur pencernaan dan buat kita bisa kenyang lebih lama, jadi lebih pas untuk diet.
2. Beras cokelat
Selain beras merah, ada juga beras cokelat, lho.
Kalau beras merah punya rasa yang lebih tawar, beras cokelat ternyata punya rasa yang lebih gurih dan bertekstur kenyal.
Jadi kalau enggak suka beras merah, tapi enggak pengin juga makan nasi putih, kita bisa beralih aja ke beras cokelat.
Baca Juga: Enggak Sehat, 5 Makanan Ini Enggak Boleh Dimakan Barengan Nasi Putih