CewekBanget.ID - Kalau kita sakit, apalagi sudah parah, kita biasanya makan obat untuk bisa sembuh dari sakit.
Namun enggak bisa dimungkiri kalau obat-obatan terbuat dari bahan kimia yang bisa memberatkan kerja ginjal kita seiring berjalannya waktu.
Makanya itu kenapa lebih baik kita mencegah penyakit sebelum sakit.
Namun kalau misalnya kita sudah terlanjur sakit atau masih dalam sakit awal, enggak ada salahnya untuk konsumsi makanan yang dipakai sebagai obat-obatan ini biar bisa sembuh dari sakit.
Walaupun begitu, ingat kalau makanan enggak bisa menggantikan obat-obatan, ya.
Kalau sakit sudah parah, kita wajib ke dokter untuk mendapatkan obat yang tepat.
Ini dia 6 makanan yang bisa dipakai sebagai obat-obatan biar bisa sembuh dari sakit!
Buah beri
Ada buah-buahan yang sering banget dijadikan obat karena kandungannya yang bisa mengatasi beragam penyakit, yaitu buah beri.
Enggak mengherankan, ini karena buah beri punya warna-warna yang cerah dan indah, seperti biru (blueberry), merah (raspberry dan stroberi), dan hitam (blackberry).
Bahkan peneliti percaya kalau kita sering makan buah beri, kita bisa terhindar dari kondisi kronis, seperti kanker.
Baca Juga: Enggak Perlu Minum Obat, 3 Cara Jitu Hilangkan Dahak di Tenggorokan
Sayuran
Sayuran, khususnya sayuran cruciferous, seperti brokoli dan kale adalah sayuran yang paling tinggi kandungan antioksidannya, lho.
Antioksidan dalam sayuran bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan bisa memperpanjang usia kita.
Ikan berlemak
Salah satu makanan berlemak paling baik di dunia ini adalah ikan berlemak, seperti salmon, tuna, makarel, dan sarden.
Ikan-ikan ini punya kandungan omega 3 yang bagus untuk jantung dan otak kita.
Jamur
Jamur punya famili sendiri, yaitu fungi yang ternyata bagus untuk kesehatan kita.
Bahkan sebenarnya jamur sendiri telah dipakai dari ribuan tahun yang lalu sebagai pengobatan tradisional, lho.
Kebanyakan jamur dipakai untuk menguatkan sistem imun tubuh, jantung, dan otak kita.
Baca Juga: Pakai 7 Essential Oil Ini Kalau Lagi Enggak Enak Badan. Bikin Sehat!
Rempah-rempah
Ada alasannya kenapa orang Eropa waktu itu berlomba-lomba menjajah Indonesia dan negara Asia Tenggara lainnya demi mencari rempah-rempah, girls.
Ini karena rempah-rempah bisa dijadikan obat-obatan, lho.
Kunyit, jahe, kayu manis, dan rempah-rempah yang lain sangat bagus untuk tubuh kita.
Bahkan jahe bagus dimakan ketika kita batuk, kunyit bagus untuk mengatasi masalah pencernaan, dan kayu manis untuk mencegah diabetes.
Herba
Herba, seperti parsley, oregano, rosemary, dan sage enggak cuma bikin rasa dan wangi makanan jadi lebih enak, tapi juga bagus sebagai obat-obatan.
Pasalnya, herba seperti parsley bahkan bisa dipakai untuk menyelesaikan masalah pencernaan, konstipasi, masalah kulit, infeksi pada saluran kemih, hingga batu ginjal, lho.
Oregano bagus untuk mencegah dan mengurangi batuk, masalah pencernaan, hingga mempercepat penyembuhan luka.
Teh hijau
Teh hijau jadi salah satu minuman yang paling bagus untuk tubuh kita, lho.
Seperti yang kita tahu, teh hijau juga punya kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga bagus untuk mencegah peradangan pada tubuh.
Bahkan teh hijau dipercayai bisa mengurangi risiko penyakit jantung!
Baca Juga: 5 Jenis Obat Paling Berbahaya untuk Kesehatan Ginjal Jangan Kebanyakan
(*)