Kalau biasanya menyebut cokelat, pasti yang ada di otak kita adalah makanan manis yang sehat.
Padahal cokelat, khususnya cokelat hitam adalah cokelat paling baik untuk tubuh kita, lho.
Setidaknya cokelat dengan kandungan 50% kakao sudah cukup baik, karena enggak terlalu banyak lemak dan gula seperti cokelat putih atau cokelat yang telah dicampur susu.
Bahkan sebenarnya cokelat hitam bisa dimakan untuk melepas stres, karena ada kandungan magnesium yang bikin kita senang lagi.
4. Keju
Kita mungkin berpikir kalau keju itu tinggi lemak dan kalori, padahal sebenarnya keju itu menyehatkan.
Keju, apalagi kalau dibuat dari sapi yang diberi makan rumput sangat bagus untuk kesehatan kita.
Bahkan bisa mencegah penyakit jantung, tinggi vitamin K yang bagus untuk kesehatan tulang juga!
5. Es krim
Ketika kita makan es krim, pastikan kita makan yang berlemak dan jangan cari yang low fat.
Karena es krim yang tinggi lemak ternyata sangat bagus untuk kebutuhan protein dan kalsium tubuh kita.
Kalau kita makan es krim rendah lemak, biasanya bakal lebih banyak gula dan perasa lainnya untuk mengatasi kekurangan rasa dari enggak adanya lemak.