9 Makanan yang Dianggap Enggak Sehat yang Sebenarnya Menyehatkan

CewekBanget.ID -Makanan sehat itu enggak selamanya tentang buah dan sayuran aja.

Ada makanan sehat lainnya yang sebenarnya telah dianggap sebagai makanan enggak sehat oleh masyarakat karena pengolahan yang salah atau persepsi yang salah, lho.

Buktinya, 9 makanan enggak sehat ini sebenarnya menyehatkan tubuh kita!

1. Kentang

Kentang itu bukan cuma bisa diolah dengan cara digoreng, lho.

Makanya persepsi tentang kentang biasanya jelek, padahal sebenarnya kentang sayuran yang bagus untuk tubuh kita.

Kentang adalah sumber nutrisi vitamin C, kalium, dan serat yang bagus untuk tubuh.

2. Daging merah

Ketika dimakan secukupnya, sebenarnya daging merah itu bagus untuk tubuh kita.

Bahkan daging merah adalah asupan protein dan zat besi yang terbaik untuk tubuh.

Pastikan kita memilih daging merah tanpa lemak dan hindari memasak hingga gosong untuk mencegah zat karsinogen masuk meracuni tubuh.

Baca Juga: 6 Makanan yang Bisa Dipakai Sebagai Obat-obatan Biar Sembuh dari Sakit