6. Lemon
Lemon mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan kuat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, lemon memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan infeksi.
Campurkan air perasan lemon dengan madu dan air hangat untuk minuman yang menyegarkan dan bermanfaat bagi tenggorokan.
7. Yoghurt
Yoghurt mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan saluran pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.
Probiotik membantu meningkatkan pertahanan tubuh terhadap infeksi dan membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan.
Pilihlah yoghurt plain tanpa pemanis tambahan supaya kita bisa mendapatkan manfaat maksimal ya, girls!
(*)
Baca Juga: Lagi Sakit Tenggorokan? Konsumsi 5 Minuman Ini Dijamin Bikin Lega!