4. Buah Jeruk
Cara mengatasi bau mulut selanjutnya adalah dengan mengonsumsi buah jeruk. Buah ini mengandung vitamin C tinggi.
Kandungan vitamin C ini bisa berperan dalam meningkatkan produksi saliva atau air liur.
Nah, ketika produksi air liur melimpah, maka bakteri akan terbuang ke luar dari mulut. Maka, bau mulut pun tidak muncul lagi.
Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa jeruk juga bisa mengatasi masalah sariawan dan mencegah radang gusi, lho!
5. Teh Hijau
Teh hijau diketahui mengandung zat antibakteri dan zat antioksidan.
Keduanya ini berperan dalam mengatasi masalah bau mulut nih, girls.
Supaya bisa merasakan manfaatnya kita cukup menyeduhnya dengan air panas. Untuk menambah rasa, kita bisa ditambah dengan daun mint.
6. Susu
Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa susu memiliki kandungan tertentu yang bisa mengatasi bau mulut.
Susu paling ampuh mengatasi bau mulut yang disebabkan oleh bau menyengat, seperti bawang merah dan bawang putih.
Enggak cuma susu, beberapa olahan susu juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah bau mulut, seperti keju dan yoghurt.
Yoghurt ternyata mengandung probiotik yang bisa membantu membunuh bakteri di dalam tubuh.
(*)
Baca Juga: Enggak Perlu Obat Kumur, Atasi Bau Mulut Cukup Pakai Rempah Ini!