CewekBanget.ID - Kolagen adalah protein yang jadi komponen utama dalam kulit, tulang, otot, tendon, dan ligamen.
Kolagen sendiri bakal memberikan kekuatan, elastisitas, dan dukungan struktural pada tubuh.
Makanya kolagen sangat penting kalau kita pengin menjaga kulit tetap awet muda, kencang, terhidrasi, halus, dan lembut.
Kolagen sendiri bisa kita dapatkan dari skincare, makanan, dan suplemen.
Namun ada kebiasaan yang bisa membuat produksi kolagen dalam tubuh meningkat, lho.
Simak 10 kebiasaan yang bikin kolagen dalam kulit makin banyak!
1. Pakai retinol
Retinol adalah kandungan skincare yang sekarang lagi hits banget.
Retinol sebenarnya adalah vitamin A yang bisa meningkatkan produksi kolagen pada kulit kita, sehingga penting kalau kita pengin punya kulit yang bersih dan awet muda terus.
Namun kalau enggak bisa pakai retinol karena terlalu kuat, kita bisa pakai bakuchiol sebagai alternatifnya.
Baca Juga: Cepat Tua, 3 Kebiasaan Ini Bikin Produksi Kolagen Cepat Berkurang
2. Gunakan serum vitamin C
Jangan lupa juga untuk gunakan serum vitamin C di pagi hari, ya.