CewekBanget.ID - Garam merupakan salah satu bumbu yang sering digunakan untuk menambahkan cita rasa asin pada masakan.
Namun, penggunaan garam harian harus banget kita perhatikan!
Jangan sampai kita berlebihan dalam mengonsumsi garam karena hal ini bisa memicu obesitas, girls!
FYI, asupan garam harian yang baik sebesar 2000 mg setara dengan satu sendok teh.
Melansir Bobo.Id, gini caranya kurangi asupan garam harian biar terhindar dari risiko obesitas:
Baca Juga: Manfaat Rutin Tabur Garam di Sekitar Rumah, Usir Energi Negatif?
Baca Juga: Bukan Garam, Ini 7 Bahan Paling Ampuh untuk Mengusir Ular di Rumah!
(*)
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Ini 2 Manfaat Utama Garam untuk Kulit Wajah!