Penerapan EBM memadukan antara kemampuan dan pengalaman klinis dengan bukti ilmiah yang bisa dipercayai.
Wawang menambahkan, sakit kepala yang terjadi dipengaruhi oleh perubahan hormon dalam tubuh cewek selama menstruasi.
Di mana, hal tersebut memengaruhi emosi, mood, gelisah, cemas, hingga terkadang membuat susah tidur.
Hal tersebutlah yang menyebabkan seorang cewek mungkin merasakan sakikt kepala atau pusing setelah keramas saat menstruasi.
Ia menegaskan, baik saat haid ataupun enggak, enggak ada efek yang perlu dikhawatirkan jika pengin keramas.
Pakar kesehatan asal India dr. Tanaya Narendra juga mengatakan kalau enggak masalah jika kita pengin mencuci rambut ketika menstruasi.
Baca Juga: 5 Penyebab Darah Mens Tiba-tiba Berhenti Keluar di Tengah Siklus
"Kulit yang ada di kepala dan di seluruh tubuh sebenarnya waterproof. Sehingga tidak akan menyerap air," katanya dikutip dari Healthshots.
Keramas justru menjadi bagian dari cara merawat diri, karena perubahan hormon saat menstruasi membuat tubuh lebih banyak memproduksi testoteron.
Hal tersebut akan menyebabkan meningkatnya pelepasan sebum dan menyebabkan rambut berminyak, serta lengket.
Selain itu, kulit kepala teriritasi atau sensitif, sehingga rambut menemipis atau rontok.
Jadi, keramas saat menstruasi justru akan membantu menjaga kebersihan tubuh dan rambut.
Sehingga enggak perlu lagi takut keramas saat lagi mens sekalipun ya, girls!
(*)
Baca Juga: Mens Enggak Teratur? 5 Buah Ini Bisa Lancarkan Siklus Datang Bulan!