Menurut penelitian tahun 2007, pola makan memainkan peran penting dalam penuaan kulit.
Para peneliti menemukan bahwa asupan vitamin C dan asam linolenat (asam lemak omega-3) yang lebih tinggi mengurangi risiko kulit kering pada perempuan paruh baya Amerika.
Vitamin C juga dikaitkan dengan penurunan risiko terlihat "keriput".
Diet tinggi lemak dan karbohidrat meningkatkan risiko keriput dan atrofi kulit.
5. Enggak merokok
Ada banyak risiko bahaya kesehatan yang bisa terjadi jika kita merokok.
Mulai dari kanker paru-paru hingga masalah jantung.
Enggak cuma itu, kebiasaan merokok juga bisa mempengaruhi kesehatan kulit, salah satunya memicu penuaan dini, lho!
Berdasarkan studi tahun 2008, bahan kimia dalam rokok tembakau mengurangi produksi kolagen dan merusak elastisitas kulit, yang menyebabkan penuaan dini seperti munculnya garis halus dan kerutan.
Baca Juga: 4 Cara Mencegah Beruntusan di Dahi Muncul Kembali. Manjur Nih!
(*)
Baca Juga: Jerawat Bruntusan di Dahi Lenyap Sekejap, Cuma Modal 3 Cara Ini!